凉风乍起，气温骤降，转眼就到了秋季。医生指出，秋季是多种传染病盛行的季节，市民尤其是老人、幼童以及体弱者要增强健康意识，做好防范措施，避免染病。那么，本市有哪些传染病是秋季常见的呢？市民该如何防范呢？记者请教了湛江中心人民医院工会主席、感染性疾病科主任何日东。
消除登革热——
注意防蚊灭蚊
聊起今秋传染病这一话题，何日东医生首先指出，今年我市疫情防控的重点和难点在于登革热。何日东建议，我市各地各部门要加强防蚊灭蚊力度。
各年龄的人群均可感染登革热病毒而发病。登革热以发热、皮疹、疼痛为主要特征。症状主要有突然发热、发寒、皮疹、严重头痛、眼眶痛、关节痛和头痛，面部、颈部和胸部出现潮红。发热、皮疹等急性症状一般持续5至7天。大部分病人症状较轻可以自愈。但是极少数登革热病人会出现严重出血症状、休克，甚至死亡。如出现发热、皮疹、疼痛等症状，应及时到医院就医。
何日东介绍，登革热对大部分健康成人来说并不可怕，但是对于老人、儿童、过度肥胖、患有糖尿病、心脑血管疾病、慢阻肺等基础疾病的人群来说，登革热有极大的危险性，因为登革热有可能会引起这些人群原有疾病加重或诱发其他疾病，这些人群的家中更要注意防蚊灭蚊。
消除积水是预防登革热的有效方法，要翻盆倒罐清理家中积水，将蚊子扼杀在摇篮里。家中的水养植物应3—5天换一次水，换水的同时要注意冲洗植物根部，以防蚊卵或幼虫粘在上面继续繁殖。要避免在“花斑蚊”出没频繁时段（上午7—9时、下午4时到黄昏）在树阴、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。纱门、纱窗和蚊帐是物理隔离蚊虫的三大法宝，使用蚊香也是常见的驱蚊方式。
季节性流感——
保持室内通风
季节性流感是每年秋冬季节都要提醒市民防范的传染病。很多市民分不清普通感冒和季节性流感有何不同。普通感冒以上呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等，严重者会发热、头痛。普通感冒大多症状较轻，并发症少，经对症治疗和适当休息后，一般5-7天就能自愈。
季节性流感则全身症状重，如高热、头痛、乏力、全身肌肉酸痛等，年老体弱者易并发肺炎、呼吸衰竭、循环衰竭，严重者可导致死亡。季节性流感在南方主要见于冬夏两季，通常是突然爆发、蔓延迅速、波及面广，有高度传染性和季节性。
何日东建议市民，要注意做好个人防护，要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；咳嗽、打喷嚏时要用手帕或纸巾掩住口鼻，随后要立即洗手；经常开窗通风，保持室内空气新鲜；老人和小孩要注意防寒保暖；尽量少去或不去人多拥挤、空气污浊的场所活动；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；若家庭成员出现发热、咳嗽等流感症状，应佩戴口罩，防止传给其他家庭成员，同时尽量居家休息，不要带病上班或上学，若症状持续发展则要及时就医。
防诺如病毒——
注意饮食卫生
诺如病毒感染是由诺如病毒引起的肠道传染病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。任何人均可感染诺如病毒，感染后主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和轻微发热等，对幼儿的影响较大。何日东指出，诺如病毒感染为自限性疾病，一般情况下无需特殊治疗，但要注意补充水分和电解质，避免造成患者营养不良或脱水，患者通常五六天即可痊愈。
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施，饭前便后、加工食物之前、外出回家后都要洗手；注意饮食饮水卫生，生吃瓜果要洗净，牡蛎等贝类海产品必须充分加热煮熟后再吃；要选用卫生合格的桶装水，不喝生水；保持居室及环境卫生，勤开窗通风；尽量减少不必要的公共场所聚集活动。出现呕吐、腹泻等可疑症状要及时就医，确诊后切实做到在家隔离，不带病上学、上班，以免传染给周围人。
托幼机构、学校等集体单位是诺如病毒聚集性疫情高发场所，应加强传染病健康宣教工作，严格做好食品卫生、饮用水卫生、教学和生活场所卫生和个人卫生管理，做到生熟食品分开，做好食具、用具、玩具及环境消毒，督促学生或幼儿做好个人卫生，保持良好的手卫生；做好晨检和午检，严格做好因病缺课登记；一旦发现儿童、学生出现聚集性恶心、呕吐、腹泻等症状，应及时向有关部门报告，以便及早开展疫情调查和控制工作，减少疾病的传播。
